なごみ18 | 日記 | キレイと健康の体操教室　日程のお知らせ

いつもお世話になっております。
キレイと健康の体操教室日程のお知らせです。

毎週火曜日
８月１日・８日・２２日・２９日
９月５日・１２日・１９日・２６日

十王交流センター（１５時～１７時）
リーベロ高萩（１８時～２０時）
※９月５日高萩はお休みです

内容
ストレッチ体操 （適度な刺激でやわらかく）　　　　　
ゴムバンド体操 （ソフト加圧トレーニング）
体幹トレーニング （体を支える筋肉を整える）

会費　　５００円（１回ごと）

救急救命士の国家資格を持ち
サッカー国体優勝経験
アメリカテキサスカイロ大学留学
経験のある指導者が担当いたします。

是非、お友達お誘いの上、ご参加ください

他の日程での開催も受け付けております。
ご連絡ください。